Lidera tu salud

Conferencia a cargo de Aitor Martín Gamboa. El proyecto Lidera tu salud nace de una necesidad de trabajar en el cuidado de nuestra salud.

En esta charla se tratarán la nutrición y el ejercicio: saber lo que comemos, qué productos son mejores, cómo distinguir los ultraprocesados, cómo leer etiquetas, cómo idear un plato saludable para cada día.  Además, se dará una propuesta de microhábitos de ejercicio de al menos 15 minutos al día para estar más saludable. Por último, tiempo para resolver dudas.

Entrada libre hasta completar aforo.